Лучшие хобби для развития ценных soft-skills
Сложно переоценить важность «мягких» навыков или soft skills для успеха в карьере, бизнесе и личной жизни. Мы составили список хобби, которые помогут не только отвлечься и отдохнуть, но и прокачать ключевые гибкие скилы.
Фриланс
2162
12 июля 2022
По результатам
совместного исследования ученых из
Гарварда, Стэнфордского исследовательского
центра и Фонда Карнеги, профессиональные
успехи человека зависят от мягких
навыков на 85%, и всего на 15% от узких
профессиональных знаний. Поэтому
прокачивание
soft
skills – не
излишество,
а необходимость. Предлагаем
развивать
их,
занимаясь любимым хобби. Какие увлечения
дадут наилучший эффект?
Спорт делает нас проактивными и целеустремленными, недаром в больших компаниях занятия командными видами спорта часто являются частью корпоративной культуры. Такие игры развивают умение работать в команде, учат дисциплине и взаимопомощи, ответственности, прокачивают коммуникативные навыки. А еще это отличный способ выявить инициативных людей, потенциальных лидеров и будущих руководителей.
Игры в команде, например, футбол, тренируют наше умение ориентироваться в стремительно меняющейся ситуации, концентрироваться одновременно на нескольких задачах, быстро принимать решения, мыслить нестандартно.
Играя в шахматы, мы учимся анализировать и предвидеть события, генерировать идеи, выстраивать и адаптировать стратегию партии, смотреть на ситуацию с разных точек зрения, развиваем умение фокусировать внимание. Победу здесь одерживает тот, кто может предельно сконцентрироваться в нужный момент. Как и в футболе, здесь надо принимать верные решения в течение ограниченного времени, а также обладать способностью к саморефлексии. Потому что выиграть партию мало, надо проанализировать все ходы, чтобы повысить качество своей игры.
Изучая актерское мастерство, мы учимся выходить за рамки своего привычного поведения и темперамента, примеряем на себя разные роли и характеры, смотим на мир глазами героев пьес, подстраиваемся под непривычные обстоятельства.
Каждый актер тщательно исследует своего персонажа. В повседневной жизни актерские навыки помогают «считывать» других людей, их настроение, мотивы, степень искренности. Также актерское мастерство учит контролировать собственные эмоции, удерживать внимание аудитории, преодолевать боязнь публичных выступлений.
Актерская игра — идеальное хобби для тех, чья работа связана с постоянным общением с людьми. Дополнительно это увлечение развивает память, тренирует дикцию и произношение, навыки невербальной коммуникации.
Музицирование — увлечение, помогающее прокачать несколько ценных мягких навыков:
Играя на музыкальных инструментах, мы избавляемся от стресса и восстанавливаем свой психоэмоциональный фон. Также есть данные, что регулярные занятия музыкой повышают эффект от изучения иностранных языков.
Шитье, вышивание, вязание и другие виды рукоделия тренируют мелкую моторику и активизируют работу обоих полушарий мозга. В результате развиваются как творческие, так и аналитические способности. Занимаясь рукоделием, вы воспитываете в себе целеустремленность, выдержку, последовательность и умение долго концентрировать внимание.
Такие увлечения развивают воображение и являются доступным способом самовыражения, повышающим самооценку и уверенность в себе. Любители рукоделия нередко становятся настоящими гуру тайм-менеджмента. Они стараются заранее спланировать день и поскорее закончить все дела, чтобы посвятить больше времени хобби.
Моделирование прокачивает самостоятельность, целеустремленность и терпение, поскольку сборка моделей состоит из множества несложных, но кропотливых действий.
Такое увлечение требует концентрации, усидчивости и определенной стрессоустойчивости, ведь собрать модель с первого раза получается далеко не всегда, приходится разбирать ее и собирать снова. Также ученые считают, чт 3D-моделирование помогает развить креативность и инновационное мышление.
Перечислять хобби, помогающие в развитии soft skills, можно бесконечно. Но какое бы увлечение вы ни выбрали, надо понимать, какие именно навыки вы хотите развить. А также соблюдайте разумный баланс. Если раз в месяц играть в шахматы или полгода вязать шарф, результата не будет. Но и посвящать абсолютно все свободное время выбранному хобби — плохая идея.
Занятия спортом
Спорт делает нас проактивными и целеустремленными, недаром в больших компаниях занятия командными видами спорта часто являются частью корпоративной культуры. Такие игры развивают умение работать в команде, учат дисциплине и взаимопомощи, ответственности, прокачивают коммуникативные навыки. А еще это отличный способ выявить инициативных людей, потенциальных лидеров и будущих руководителей.
Игры в команде, например, футбол, тренируют наше умение ориентироваться в стремительно меняющейся ситуации, концентрироваться одновременно на нескольких задачах, быстро принимать решения, мыслить нестандартно.
Шахматы
Играя в шахматы, мы учимся анализировать и предвидеть события, генерировать идеи, выстраивать и адаптировать стратегию партии, смотреть на ситуацию с разных точек зрения, развиваем умение фокусировать внимание. Победу здесь одерживает тот, кто может предельно сконцентрироваться в нужный момент. Как и в футболе, здесь надо принимать верные решения в течение ограниченного времени, а также обладать способностью к саморефлексии. Потому что выиграть партию мало, надо проанализировать все ходы, чтобы повысить качество своей игры.
Актерское мастерство
Изучая актерское мастерство, мы учимся выходить за рамки своего привычного поведения и темперамента, примеряем на себя разные роли и характеры, смотим на мир глазами героев пьес, подстраиваемся под непривычные обстоятельства.
Каждый актер тщательно исследует своего персонажа. В повседневной жизни актерские навыки помогают «считывать» других людей, их настроение, мотивы, степень искренности. Также актерское мастерство учит контролировать собственные эмоции, удерживать внимание аудитории, преодолевать боязнь публичных выступлений.
Актерская игра — идеальное хобби для тех, чья работа связана с постоянным общением с людьми. Дополнительно это увлечение развивает память, тренирует дикцию и произношение, навыки невербальной коммуникации.
Игра на музыкальных инструментах
Музицирование — увлечение, помогающее прокачать несколько ценных мягких навыков:
- Многозадачность — музыкант следит одновременно за нотами, движениями рук и ног (в зависимости от инструмента), знаками дирижера.
- Самодисциплина и целеустремленность — для освоения любого инструмента надо регулярно заниматься, выполняя монотонные упражнения.
- Навыки тайм-менеджмента — характерно для тех, кто играет в ансамбле, где каждый музыкант должен начинать и заканчивать свою партию в определенный момент, чтобы не испортить все произведение.
Играя на музыкальных инструментах, мы избавляемся от стресса и восстанавливаем свой психоэмоциональный фон. Также есть данные, что регулярные занятия музыкой повышают эффект от изучения иностранных языков.
Рукоделие
Шитье, вышивание, вязание и другие виды рукоделия тренируют мелкую моторику и активизируют работу обоих полушарий мозга. В результате развиваются как творческие, так и аналитические способности. Занимаясь рукоделием, вы воспитываете в себе целеустремленность, выдержку, последовательность и умение долго концентрировать внимание.
Такие увлечения развивают воображение и являются доступным способом самовыражения, повышающим самооценку и уверенность в себе. Любители рукоделия нередко становятся настоящими гуру тайм-менеджмента. Они стараются заранее спланировать день и поскорее закончить все дела, чтобы посвятить больше времени хобби.
Моделирование
Моделирование прокачивает самостоятельность, целеустремленность и терпение, поскольку сборка моделей состоит из множества несложных, но кропотливых действий.
Такое увлечение требует концентрации, усидчивости и определенной стрессоустойчивости, ведь собрать модель с первого раза получается далеко не всегда, приходится разбирать ее и собирать снова. Также ученые считают, чт 3D-моделирование помогает развить креативность и инновационное мышление.
Заключение
Перечислять хобби, помогающие в развитии soft skills, можно бесконечно. Но какое бы увлечение вы ни выбрали, надо понимать, какие именно навыки вы хотите развить. А также соблюдайте разумный баланс. Если раз в месяц играть в шахматы или полгода вязать шарф, результата не будет. Но и посвящать абсолютно все свободное время выбранному хобби — плохая идея.
Читайте другие статьи
Как экстраверту справляться с работой из дома?
Работа на фрилансе или удаленная работа может показаться адом для людей, которые не представляют жизнь без живого общения и социума. Что делать экстравертам, чтобы чувствовать себя комфортно в новом формате работы?
Фриланс
3026
10 мая 2021
Почему онлайн-обучение легко начать, но сложно закончить
Купить курс, который поможет научиться чему-то за пару месяцев, да еще и учиться когда и где угодно? Звучит заманчиво! Однако лишь единицы проходят чуть дальше первых двух уроков. Пробуем разобраться, почему так происходит и как доводить начатое до конца.
Фриланс
3191
3 дек. 2020
9 правил деловой переписки
Нужно написать предложение о сотрудничестве блогеру, компании или потенциальному заказчику? Тогда проверьте, придерживаетесь ли вы правил деловой переписки.
Фриланс
2824
25 сент. 2020
Получайте первыми свежие статьи из нашего блога прямо на вашу почту
Никакого спама. Только ценные и полезные статьи для вас!