Как принимать важные решения: 5 проверенных способов
Если сомнения, страх и неуверенность охватывают вас каждый раз, когда приходится что-то решать, это серьезно мешает жить и достигать желаемых целей. Узнайте о пяти простых приемах, помогающих принимать решения, о которых не придется сожалеть.
Фриланс
673
6 февр. 2024
Мы постоянно сталкиваемся с необходимостью что-то решать и часто делаем выбор автоматически, даже не осознавая этого в потоке повседневных дел. Но когда речь идет о важных решениях, способных в корне изменить нашу жизнь и жизнь наших близких, появляются сомнения. В таких ситуациях неуверенность в будущем, страх неудачи часто заглушают голос разума, мешают действовать оперативно и использовать шанс изменить к лучшему свою жизнь.
Более того, каждое непринятое вами решение будет фоном «висеть» в вашем сознании, отвлекая на себя ваши интеллектуальные и эмоциональные ресурсы. Прямо как вкладка в браузере, которую забыли закрыть. И чем больше таких непринятых решений накапливается, тем сильнее они давят на человека, повышая его уровень стресса и раздражительность.
В долгосрочной перспективе такая нерешительность может привести к депрессии, снижению самооценки и серьезным проблемам со здоровьем. Чтобы защититься от подобных перспектив, используйте любой из 5 популярных методов принятия решений.
Чтобы оценить последствия сделанного выбора, задайте себе 3 простых вопроса:
Ответы на эти вопросы помогут вам понять и осознать, как конкретное решение повлияет на вашу жизнь прямо сейчас и в долгосрочной перспективе.
Способ отлично подойдет даже для таких сложных решений как переезд, выбор или смена профессии, переобучение, построение отношений, изменение привычек и образа жизни.
Автором этого метода считается Джефф Безос, руководитель гиганта интернет-торговли Amazon. Когда возникнет необходимость принять действительно глобальное решение в работе или жизни, методика «минимизации будущих сожалений» придется весьма кстати.
Что нужно сделать? Отвлекитесь на несколько минут и представьте, что вам уже исполнилось 80 лет. А теперь предположите, какие мысли будут занимать вас в этом возрасте, если:
Метод элементарный, но очень эффективный. Он позволяет отвлечься от будничной суеты и рутины, принимать решения, отталкиваясь от своих глобальных жизненных целей, а не сиюминутных обстоятельств. В итоге через много лет вам не придется сожалеть о неверном выборе.
Метод круга компетенций хорош, когда нужно решить, что изучать, где и кем работать, какое хобби выбрать.
Суть методики проста: сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и развивайте их вместо того, чтобы прокачивать слабые стороны. Наиболее успешные спортсмены и предприниматели советуют поступать именно так.
Другими словами, принимайте решения, где вы сможете задействовать свои сильные стороны. Это позволит добиться больших результатов при меньших усилиях. У вас талант легко заводить беседы и убеждать людей? Вы обладаете потенциалом, чтобы стать звездой продаж или мотивационным спикером! Обожаете алгоритмы и повсюду находите закономерности и логические связи? Стоит попробовать себя в программировании!
Порой мы боимся принимать решения, так как не знаем, как вести себя в ситуации, если выбор окажется ошибочным и все пойдет не по плану. Чтобы преодолеть нерешительность такого рода, заранее продумайте, а лучше запишите сценарий поведения на случай неудачи. В нем должны быть указано:
Когда наш мозг заранее знает, как действовать в той или иной ситуации, уровень тревожности снижается, и принять рациональное взвешенное решение становится намного проще.
Еще одна простая, но очень действенная методика, помогающая сделать оптимальный выбор и найти наилучшее решение проблемы или сложной ситуации. Проговорите каждый из возможных вариантов вслух, четко и внятно. Очень часто достаточно просто услышать, как звучит каждое из доступных решений, чтобы выбрать наилучшее.
А еще лучше озвучить варианты решения собеседнику, а затем попросить его высказать свое мнение и объяснить его. Вы получите свежий взгляд на проблему и, возможно, услышите аргументы, о которых даже не задумывались до этого. Не зря говорят, что одна голова — хорошо, а две — лучше.
Используйте все перечисленные методы и помните, качество решений будет выше, если вы принимаете их спокойно, а не под действием эмоций. А еще полезно устанавливать дедлайны на принятие серьезных решений. Также обязательно прислушивайтесь к себе, сверяйтесь со своими глобальными целями и ценностями каждый раз, когда предстоит сделать важный выбор.
Более того, каждое непринятое вами решение будет фоном «висеть» в вашем сознании, отвлекая на себя ваши интеллектуальные и эмоциональные ресурсы. Прямо как вкладка в браузере, которую забыли закрыть. И чем больше таких непринятых решений накапливается, тем сильнее они давят на человека, повышая его уровень стресса и раздражительность.
В долгосрочной перспективе такая нерешительность может привести к депрессии, снижению самооценки и серьезным проблемам со здоровьем. Чтобы защититься от подобных перспектив, используйте любой из 5 популярных методов принятия решений.
Методика 10/10/10
Чтобы оценить последствия сделанного выбора, задайте себе 3 простых вопроса:
- Как я буду относиться к этому решению спустя 10 минут?
- Как я буду относиться к этому решению спустя 10 месяцев?
- Как я буду относиться к этому решению спустя 10 лет?
Ответы на эти вопросы помогут вам понять и осознать, как конкретное решение повлияет на вашу жизнь прямо сейчас и в долгосрочной перспективе.
Способ отлично подойдет даже для таких сложных решений как переезд, выбор или смена профессии, переобучение, построение отношений, изменение привычек и образа жизни.
Минимизация будущих сожалений
Автором этого метода считается Джефф Безос, руководитель гиганта интернет-торговли Amazon. Когда возникнет необходимость принять действительно глобальное решение в работе или жизни, методика «минимизации будущих сожалений» придется весьма кстати.
Что нужно сделать? Отвлекитесь на несколько минут и представьте, что вам уже исполнилось 80 лет. А теперь предположите, какие мысли будут занимать вас в этом возрасте, если:
- Вы сейчас примете решение
- Вы сейчас откажетесь что-то менять и все останется по-прежнему
Метод элементарный, но очень эффективный. Он позволяет отвлечься от будничной суеты и рутины, принимать решения, отталкиваясь от своих глобальных жизненных целей, а не сиюминутных обстоятельств. В итоге через много лет вам не придется сожалеть о неверном выборе.
Круг компетенций
Метод круга компетенций хорош, когда нужно решить, что изучать, где и кем работать, какое хобби выбрать.
Суть методики проста: сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и развивайте их вместо того, чтобы прокачивать слабые стороны. Наиболее успешные спортсмены и предприниматели советуют поступать именно так.
Другими словами, принимайте решения, где вы сможете задействовать свои сильные стороны. Это позволит добиться больших результатов при меньших усилиях. У вас талант легко заводить беседы и убеждать людей? Вы обладаете потенциалом, чтобы стать звездой продаж или мотивационным спикером! Обожаете алгоритмы и повсюду находите закономерности и логические связи? Стоит попробовать себя в программировании!
Прописываем сценарии
Порой мы боимся принимать решения, так как не знаем, как вести себя в ситуации, если выбор окажется ошибочным и все пойдет не по плану. Чтобы преодолеть нерешительность такого рода, заранее продумайте, а лучше запишите сценарий поведения на случай неудачи. В нем должны быть указано:
- Что конкретно может пойти не так
- К каким последствиям это может привести
- Какие меры нужно будет предпринять, чтобы решить возникшие проблемы
Когда наш мозг заранее знает, как действовать в той или иной ситуации, уровень тревожности снижается, и принять рациональное взвешенное решение становится намного проще.
Проговариваем решения вслух
Еще одна простая, но очень действенная методика, помогающая сделать оптимальный выбор и найти наилучшее решение проблемы или сложной ситуации. Проговорите каждый из возможных вариантов вслух, четко и внятно. Очень часто достаточно просто услышать, как звучит каждое из доступных решений, чтобы выбрать наилучшее.
А еще лучше озвучить варианты решения собеседнику, а затем попросить его высказать свое мнение и объяснить его. Вы получите свежий взгляд на проблему и, возможно, услышите аргументы, о которых даже не задумывались до этого. Не зря говорят, что одна голова — хорошо, а две — лучше.
Заключение
Используйте все перечисленные методы и помните, качество решений будет выше, если вы принимаете их спокойно, а не под действием эмоций. А еще полезно устанавливать дедлайны на принятие серьезных решений. Также обязательно прислушивайтесь к себе, сверяйтесь со своими глобальными целями и ценностями каждый раз, когда предстоит сделать важный выбор.
Читайте другие статьи
Как правило 5 часов помогает обучаться фрилансерам?
Узнайте, как фрилансеру найти время на обучение и саморазвитие, чтобы оставаться в курсе главных трендов своего дела. Разбираем, что такое правило 5 часов и как использовать его для профессионального и личностного роста всем, кто занимается фрилансом.
Фриланс
766
30 янв. 2024
Как определить свою целевую аудиторию
Четкое понимание целевой аудитории вашего проекта поможет создать лучший продукт, который будет приносить любому бизнесу только пользу. В этой статье поговорим о том, как определить целевую аудиторию.
Фриланс
3407
9 марта 2021
Ошибки, из-за которых фрилансеры не получают и теряют клиентов
Можно быть отличным исполнителем, экспертом, но не очень хорошим менеджером. А это мешает некоторым фрилансерам развиваться, повышать доход. В материале подробнее разбираем такие ошибки и рассказываем, как их решить.
Фриланс
2806
25 авг. 2020
Получайте первыми свежие статьи из нашего блога прямо на вашу почту
Никакого спама. Только ценные и полезные статьи для вас!